Лунната диета е една от най-популярните диети за ефективно, удобно и полезно намаляване на теглото. Тя е течностна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да е резултатна е нужно да се придържа четири пъти месечно, седмично за 1 денонощие. Започва при навлизане на Луната в определена фаза и има продължителност едно денонощие. По това време се поглъщат повишени милилитри вода – средно около 3-4 литра, чай – без захар, с мед, зеленчукови питиета. Мляко и алкохол не се употребяват.
При стриктното придържане към методиката може да намалите теглото си с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при спазването на диетата по време на четирите фази на луната ще останете с понижените мазнини.
През останалото време е нужно да се храните оптимално, като стремежа е при нарастваща Луна да не се набляга на храната, а при намаляваща е позволено да се отдавате на някои от питателните си изкушения. Също така трябва да се движите много, да се наспивате и мислите позитивно. За предпочитане е да избягвате приема на готварска сол.
Лунната диета пречиства тялото от увреждащите вещества намиращи се в него и останалата вода.
При трудности с гладуването и при положение, че след него ви преследва “вълчи апетит”, в такъв случай тази технита не е за вас. Изходът е възможно да бъде неприемлив.

Подобни статии:

1. Отслабване с диети Всяка жена желае идеална фигура и се опитва да я постигне по един или друг начин. Лутаме се през различни...
2. Бритни Спиърс: чай вместо диета Бритни Спиърс открива за себе си и споделя с останалия свят ново оръжие в борбата с излишните килограми. Новата диета...
3. Почивка и Диета – Ключът към Крепко Здраве Искате да подобрите вашият тонус и здравословно състояние, но не ви допада никое от известните решения? Ето няколко лесни метода,...
4. Дневна диета 3-Дневна диета или 90 дневна диета?...