Да изваете тяло, без системно да посещавате фитнес залите е възможно, знаехте ли го? Предметите от ежедневието могат да се превърнат в съюзник на оформената ви и добре изглеждаща фигура, без да похарчите дори и стотинка. За коремните мускули: използвайте среднотежка мебел! За да постигнете мечтаните плочки легнете по гръб и поставете върху краката си [...]