Креатиновите суплементи са признати от хиляди атлети за най-ефективна добавка за сила и мускулна маса. Също е доказано , че повишава възможностите на атлетите. Креатина натурално се произвежда в черният дроб и панкреаса. Веднъж произведен там се транспортира в кръвта, до мускулите, където спомага за възстановяване на енергийните резер ви. Това става като пълни АТФ [...]