Да изваете тяло, без системно да посещавате фитнес залите е възможно, знаехте ли го? Предметите от ежедневието могат да се превърнат в съюзник на оформената ви и добре изглеждаща фигура, без да похарчите дори и стотинка. За коремните мускули: използвайте среднотежка мебел! За да постигнете мечтаните плочки легнете по гръб и поставете върху краката си [...]

Какво е Hardgainer? Да ли пък аз не съм такъв? Или може би не? Задава ли ли сте си подобни въпроси? В днешната статия ще се опитам да хвърля малко повече светлина върху това понятие.Hardgainer е една отделна категория хора. Хора трениращи,борещи се с железата години наред, с усърдие и постоянство.Въпреки това техния прогрес в [...]