Уникална хранителна съставка, витамин В12 има необичаен източник и e голяма молекула, която изисква сложен процес на усвояване. Всичко това евентуално може да допринесе за недостатък от витамина, което може да доведе до много усложнения. Изключително важно е, че дефицит се избягва, защото ползите от витамин В12 в човешката физиология, могат да бъдат компрометирани. Разтворим [...]

Киселото мляко е един от многото ферментирали млечни продукти, които са възникнали между номадските племена от Централна Азия. Исторически то е било неизменна част от турската кухня, а по-късно се разпространява из целия Близък изток и на Балканите по време на ерата на Турската империя. За да се направи кисело мляко, млякото се загрява и [...]

Перлените обеци винаги са били считани за едни от най-очарователните и съблазнителни бижута на всички времена. А начинът, по който те се образуват в природата, ги прави още по-увлекателни. Човекът е направил много проучвания и изследвания на тази тема и е намерил начини да предизвиква тяхното по-често образуване в природата от обикновено. Въпреки, че повечето [...]

Когато стане въпрос за хранене за деца, съществуват насоки за това какви трябва да са техните порциите. Децата винаги питат за по-големи порции, втора или дори трета порция храна, от тези храни, които харесват най-много. За съжаление, повечето от тези храни са храни, които са с по-високо съдържание на мазнини и захар, тъй като децата [...]

1.Решете между пълномаслено, нискомаслено или обезмаслено кисело мляко: При закупуването на кисело мляко, първото решение е дали искате редовните мазнини или искате нискомаслено или обезмаслено кисело мляко. Вие вероятно имате любима марка, с правилната за вас текстура и която е точно за вашия вкус. Ако е така, остананете с я. Но направете проверка на етикета [...]

Какво е ПВЦ? ПВЦ, Поли (винил хлорид) или “Винил” е втората най-често използвана пластмасова смола, произвеждана и консумирана в целия свят. Оценките за 2000 г. година в световното производство на PVC са в диапазон 44 билиона паунда (20 ММ метрични тона), като около 14 блн. паунда (6,35 мм метрични тона) или 32%, са от американските [...]

Дали да тренират на открито притеснява много спортисти в неблагоприятно състояние. Въпреки, че са необходими повече изследвания, общите насоки са, че ако имате симптоми на настинка, без висока температура, умерените упражнения като ходене няма да ви се отразят зле. Въпреки това, ако симптомите включват висока температура, прекалена умора, мускулни болки или подути лимфни възли, трябва [...]

Първата стъпка при определянето на индивидуален хранителен план е да калкулирате колко калории изгаряте за един ден; вашият общ дневен разход на енергия. Това е общото количество калории, което тялото ви изразходва за 24 часа, и включва всички дейности. Общият дневен разход на енергия също така е известен като вашето „поддържащо ниво”. Познаването на вашето [...]

3-Дневна диета или 90 дневна диета?